La naranja es una de las frutas cítricas cuyo consumo se ha extendido alrededor del mundo debido a sus grandes beneficios nutricionales.
En este sentido, la naranja es rica en vitamina C, sustancia muy importante para gran cantidad de funciones corporales que incluyen la revitalización del organismo, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el logro de un mejor desempeño, rendimiento y concentración en las tareas cotidianas. También contiene vitaminas del complejo B que intervienen en el metabolismo de los azúcares y grasas, y desempeñan un importante papel en la biosíntesis de los ácidos grasos.
Igualmente, esta fruta cítrica posee muchos minerales como el magnesio (que combate el estreñimiento), el potasio (sustancia que favorece la eliminación de líquidos y liberara las grasas almacenadas en el tejido graso) y el fósforo.
Sin embargo, la naranja no sólo es un tesoro en lo que se refiere a la nutrición sino también en lo relacionado al mundo de la belleza natural, ya que esta fruta nos puede ayudar a mejorar el estado de la piel, el cabello (y su pigmentación) y las uñas. Por esta razón, las personas que no consumen naranja (o alguna fruta cítrica) tienden a lucir una piel seca, marchita y con eczema e incluso pierden el cabello con mayor frecuencia.
Además, la naranja, junto con la piña y la toronja, es considerada una fruta adelgazante por ser baja en calorías y se incluye en muchos regímenes y dietas de adelgazamiento. Por ello, nos puede resultar provechosa para mantenernos en forma.
Baños de belleza con naranja:
El baño, especialmente en bañera, es uno de los tratamientos de belleza más agradables. Los efectos relajantes de introducirse en la bañera nos hacen sentir más livianos y al dilatarse los capilares por el agua tibia, hacen que la presión sanguínea descienda.
Si agregamos algunas sustancias podemos obtener tranquilidad y una agradable sensación de relajación.
Preparación:
Extraer el jugo de 12 naranjas y añadir al agua caliente de la bañera. Es importante no dejar transcurrir mucho tiempo entre la preparación del zumo y su utilización.
Permanecer en la bañera por un tiempo no mayor de15minutos. Se recomienda la aplicación de esta receta durante la noche.
Usar, para lograr una mayor efectividad cosmética, aquellas naranjas que sean dulces porque no producen ardor en la piel.
Seleccionar naranjas (ya sea para el consumo o para elaborar recetas de belleza natural) que estén en perfecto estado porque las que están magulladas sufren un proceso rápido de descomposición.
http://www.belleza-natural.com/La_naranja_en_la_belleza_natural.htm
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