Un secreto: Utiliza la piel de naranja como adelgazante natural
Sigues buscando la manera de adelgazar. Has visto el titular de este post y como te encantan las naranjas - ¿y a quién no? – algo te dice que este puede ser el camino. Has probado soluciones de todo tipo, pero en el fondo sabes que lo que hay que hacer: dieta sana y ejercicio. A pesar de todo no siempre es fácil seguir una dieta con férrea disciplina. Tampoco hace falta autoflagelarse por nuestras carencias y la falta de fuerza de voluntad. No siempre se trata de eso. Si tienes que cocinar a diario para varios o eres el único miembro de la familia que desea bajar de peso, no puedes estar siempre pendiente de cocinar a parte para ti. Además, agendarte 1 hora de ejercicio al día no es fácil para todo el mundo. El tiempo no siempre juega a nuestro favor. Entre el trabajo y la familia quizá no nos quede hueco para salir a correr o ir al gimnasio.
¿Es la piel de naranja mejor que los adelgazantes de origen químico?
La respuesta es claramente afirmativa por varias razones. En primer lugar, cualquier producto químico siempre va a contaminar en alguna proporción. Podemos pensar que las medicinas adelgazantes no tienen repercusión sobre el medio ambiente, pero, sinceramente ¿qué elementos químicos son más biodegradables frente a la monda de una fruta? ¿Va a dañar la piel de naranja el medioambiente más que un compuesto fabricado de forma artificial en un laboratorio? Nuestro sentido común ya nos lo sugiere. La piel de naranja no es contaminante. Precisamente por esto, sabemos que algo que es potencialmente bueno para la naturaleza lo será también para nuestro organismo.
No hay efectos secundarios cuando consumes naranjas. No así con los productos químicos. Estos siempre necesitan de excipientes y conservantes en sus fórmulas. Pretender adelgazar mediante la ingesta de productos químicos siempre va a conllevar el riesgo de que uno o más de sus componentes puedan jugar una mala pasada a nuestro sistema inmunológicos o digestivo.
La naranja de por sí tiene multitud de nutrientes y antioxidantes. Consumir la piel de esta fruta sólo puede tener efectos beneficiosos para nuestro organismo. Si además aprovechamos sus propiedades más saludables para mejorar nuestro físico, lo único que hacemos es sacarle el mayor partido posible.
A colación de este este último aspecto que acabamos de mencionar, tengamos en cuenta de que siempre tendrá menor coste un producto adelgazante natural como la piel de naranja que un producto adelgazante comprado en farmacia.
Los costes de fabricar un medicamento no son ni de lejos tan económicos como los de hacer crecer y fructificar una planta. Un naranjo a parte de la mano humana, necesita tan solo elementos naturales como el sol, el agua y la fertilidad del suelo para darnos su fruto.
¿Cuáles son las propiedades adelgazantes de la piel de naranja?
Si bajamos hasta las propiedades químicas de la naranja, nos encontramos con los flavonoides. Los flavonoides pertenecen al grupo de los polifenoles pero están químicamente diferenciados de estos. Lo que sabemos de los polifenoles es que estimulan la creación del tejido adiposo marrón. Este se diferencia del tejido adiposo blanco en que no almacena la grasa, sino que la quema. Este es el quid de la cuestión. No almacenar grasa sino quemarla. ¿Y cómo se activa la quema de grasa? Específicamente, lo que hacen los flavonoides es aumentar el flujo de sangre hacia los músculos activando el sistema nervioso simpático y gracias a ello se provoca la quema de grasa.
Pero no acaba aquí el poder adelgazante de la piel de naranja. Cuando pelamos esta fruta, la piel tiene en su parte interior un recubrimiento de color blanco y esponjoso al tacto. Esto es la fibra. La fibra de cualquier alimento va a ayudarnos a perder peso por cuanto libera una sustancia que le dice al cerebro que ya hay nutrientes en el organismo y la sensación de hambre se detendrá. Además, promociona el buen funcionamiento de la flora intestinal y si todo funciona bien, lo normal es que la grasa no se vaya acumulando con lo que evitamos engordar.
Así podrás aprovechar todos los beneficios adelgazantes de la piel de naranja
Haz una buena provisión de cáscaras de naranja y déjalas secar. De esta forma las puedes almacenar y hacer infusiones con ellas. El té de cáscara de naranja es perfecto para añadir a una dieta adelgazante.
Para los más valientes y que no teman al sabor amargo de la cáscara, pueden trocearla y añadirla al yogur. De esta forma aprovecharán al máximo sus propiedades.
La cáscara de naranja es un potenciador estupendo del sabor cítrico por eso se utilizan sus ralladuras en todo tipo de postres. Esto es altamente recomendable para los golosos, pero no hace falta que comentemos lo que deben hacer con el azúcar los que quieran adelgazar.
La cáscara de naranja completa tu dieta
En definitiva si no tienes tiempo de realizar deporte a diario no tienes por qué desesperar. Si no puedes hacer dieta siempre que quisieras, no tires la toalla. Intenta buscar un hueco siempre que puedas para salir a correr o ir al gimnasio con actitud proactiva. En cuanto a la dieta, la actitud también resulta ser el factor más importante. Intenta rodearte de alimentos sanos que sean saciantes y poco a poco el cuerpo te irá pidiendo la cantidad que necesitas. Una infusión de cáscara de naranja te puede acompañar cualquier hora del día. Sólo ten en cuenta una cosa: ten siempre las mejores naranjas de Valencia en tu despensa para que no te quedes sin tu dosis de cáscara.
De las mejores naranjas obtendrás la mejor cáscara
Para garantizar salud y calidad en cada ingesta, no olvides que las mejores naranjas de Valencia las puedes comprar online cómodamente desde casa en la tienda de Citrus Gourmet. Ánimo. Esperamos que estas breves líneas te hayan inspirado y se haya renovado tu ilusión y ganas de perder esos kilos que no te hacen ninguna falta. Ya sabes que siempre puedes contar con el poder de la cáscara de naranja.