• Alimentos amarillos: contienen retinol, beneficioso para la vista. Por ejemplo, plátano, piña, pimiento, etc
  • Alimentos naranjas: continenen betacarotenos. Sustancia muy importante para la producción de colágeno. Son muy buenos para las articulaciones. Por ejemplo: naranjas, mandarinas, zanahorias, etc
  • Alimentos verdes: previenen el cáncer de pulmón, mamas y colon. Por ejemplo: espinacas, acelgas, lechugas, etc
  • Alimentos morados: bajan la presión arterial y ayudan a prevenir el Alzheimer. Por ejemplo: maíz morado, berenjenas, etc
  • Alimentos rojos: contienen licopeno que previene el cáncer de próstata, los atques cardíacos y la arteriosclerosis. Por ejemplo: fresas, tomates, granadas, etc
  • Alimentos blancos: contienen betaglucano que controla los niveles de azúcar en la sangre. Por ejemplo: cebollas y ajos

 

http://www.americatv.com.pe/doctor-tv/clips/conoce-super-antioxidantes-detener-envejecimiento-noticia-6011?ref=sl